20121115云南卫视气功汇全集：关弘波教你清肝降火

编者按：肝火过旺会加剧目赤、暴躁、痉挛、胁痛、口苦、难忍、难忍、脉弦等症锥状，如果你有上述的症锥状那么就证明你改籓籓肝火了。肝火应该怎么籓?独自一人忘了专家学者籓肝火的技巧吧!

本期节目问到的来宾是关弘波，表现形式是扑灭肝火全攻略，主要清肝籓火的方法、哪些因素加剧肝火过旺的以下内容。

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该视频主要文字讲解：

本期来宾讲解

关弘波

关幼波，中的员，朝阳区人，1913年4年末出生，2005年5年末在京逝世。主任医师，教授。16岁始师从其父关年末波进修中的医，27岁独立行医。1950年参纳中的医共同养老院，1956年借调南京中的医医院。1979年晋升为南京第二医学院教授。曾任内科主任、南京中的医医院主任，桥西区人大代表，市政协干事。享受政府特殊津贴。现任省内中的医药学会不常务理事、南京中的医药学会名誉会长、中的华医学会内科分会理事、中的国中的医科学研究院人文科学干事会干事，在国际上数十个医疗人文科学组织中的转任，被国家中的医药管理局确定为省内继承据传中的医药专家学者专业知识拜师制导师，为的现代中的医学家。著作有《关幼波流行病学专业知识选》、《关幼波感冒杂病论))等书，公开发表期刊数十篇。

人文科学上关据传以“治病必求其本”为主导思想，重申内经首先辨明因虚而病、积劳成疾而虚，从三焦而政府辨明恶正盛衰，推动以阴阳为拟议，特设三焦、包被涵、内服、从容成十纲内经。他以十纲结合内经内经，涵盖其他具体内经方法，阐明了气喘旋(血)一淤的病因生理关系，扩展了“气喘淤学说”的表现形式与均延，并提出了清晰系统的用药法则，很强广泛的流行病学意义，尤其对有心杂重证更为重大事件。他在国外率先把计算机技术引入中的医用药中的，科学研究出感冒和胃脘痛用药人工神经网络，均获市科技奖。

流行病学精于用药内、均、生子、儿等各科有心杂重证，对自是系统疾病用药尤为突出，总结出“治肝十法”和以“化气喘活血解毒剂”贯穿依然的治朱专业知识。

中的医名词。同义乙型肝炎亢盛的病因周期开放性。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛诱发。与情志激动主因也有一定关系。流行病学表现多见目赤.暴躁.痉挛.胁痛.口苦.难忍.难忍.脉弦数等症。

8种食材助你化气喘祛火

1、【金子文蛤炖米粉】

碳化：米粉300克，文蛤50克，胡片3—5片，中水1000毫升，水辅料。

作法：将中水果文蛤弟洗去泥沙，吐沙后日后放于入切好的米粉块、胡片，热中水盖满新鲜后，放于到电锅内，包被上保鲜膜，均锅放于中水1杯，等电源跳起后均可缘故配料料鱼肉。

服法：1周2~3次当饭久膳或小食鱼肉。

所述：这味炖饭可补脾养肝，补中的活血，祛湿去恶。文蛤不常被推荐为健康佳的食品。文蛤中的主要成份为半乳糖及核酸，借以肝细胞的修复，而且，文蛤中的内含多种有机矿物质、脂肪酸B2、B6与B12，可借胸部各项机能的维护。

文蛤还内含比较丰富的胆碱，是不可或缺的营养物质。米粉嫩凉，化气喘解毒剂，活血和中的，二物都有化气喘鼻塞、养肝和中的之功。

2、【绿豆炒香菇】

碳化：绿豆15枚，白香菇15克，黒香菇15克，水、萝卜，葱、胡辅料，清中水100毫升。

作法：

1、将黒、白香菇洗去洗净后，薄片条锥状备用;

2、大枣洗去(切开)备用;

3、胡入油锅爆香后，放于入打算就绪的黒、白香菇翻炒几下后，日后纳入洗去好的大枣，热中水盖上锅盖稍焖5分钟后日后快速翻炒，收饭后纳入配料料均可鱼肉。

服法：当上菜久膳鱼肉，每周数次。

宜忌：咳嗽者施用。

所述：绿豆蕴内含各类脂肪酸，可说是脂肪酸的珍藏。而香菇味苦嫩平，有清肺热、养胃肝阴、滋肾枯之解毒剂。香菇中的内含有一种粘液成分及比较丰富的钙元素，可增纳人体的免疫力。

3、【藜冻】

碳化：藜10克，绿豆10枚，中水500毫升，明胶粉10克，馒头辅料。

作法：藜洗去热中水，大火煮滚后转肉块煎30分钟，过滤引药糖浆后纳绿豆续煮15分钟后纳馒头，纳明胶粉煮溶后放于入容器中的，日后放于进冰箱中的让它凝成果冻锥状，均可鱼肉。

服法：当小食鱼肉。

宜忌：咳嗽者、胃虚寒者施用。

所述：藜内含有17种和23种微使用量元素，能使人体延缓胸部健康，扶正固本、增强体格，中的药味苦同属嫩平背著微苦，有活血安神定惊之功，缘故绿豆的补中的健脾效用，对于肝气的堵塞，肝火的起伏有很大的用处。

4、【菱角蛋饭】

碳化：菱角250克，猪肉1个，萝卜、水辅料，清中水1升。

作法：

1、打算猪肉1个，并打咸蛋花备用;

2、将荸荠洗去削皮切碎，热中水煮沸，转肉块煮10分钟后，纳入学起的蛋花均可冒烟，滴上几滴萝卜、辅料水均可鱼肉。

服法：久膳或当小食鱼肉。

宜忌：咳嗽者暂停用。

所述：荸荠嫩寒，化气喘化气喘，鼻塞退朱。适用于不常不常较难出汗，有臭气，胸闷胃口差，口苦黏渴，胸部不常觉重重的，较难疲惫，小便使用量较少且颜色较朱，舌苔朱渴，同属寒者的日不常健康饭品。

5、【清爽芹果】

碳化：芹菜(中水果)、冬瓜、小朱瓜、胡萝卜、青苹果、辅料。

作法：引以上5种水果，独自一人榨糖浆，滤去渣引糖浆，日后纳入辅料均可。

服法：春辄口干舌枯、瞳孔分泌物多时可每辄1次。

所述：芹菜味辛、嫩、开放性凉、化气喘平肝，有健胃、变频器等解毒剂，日后缘故其它的化气喘蔬果，使果菜糖浆更有化气喘解毒剂、养肝滋阴的主导作用。尤其对于较难有口苦、口臭、大便枯结、多眼屎等同属肝火旺者更是绝配。

6、【苡苓小米饭】

碳化：苡仁60克，小米150克，土茯苓20克。作法：

作法：将上述碳化洗去，将土茯苓用纱布包被好，同煮饭。

服法：引出土茯苓喝饭，1周数次。

宜忌：服时忌茶。

所述：土茯苓味苦嫩淡平无毒，入肝、胃二经，可鼻塞解毒剂，健脾胃，利筋骨，活血化气喘;小米嫩平;苡米嫩淡微寒。全方化气喘除湿，健脾整胃，对肝解毒剂易、较难消失湿疹，表皮病患，疼痛骨痛，恶疮溃烂肿毒等症锥状体格，都有预防开放性兼用药的解毒剂。

7、【小麦饭】

碳化：10克，小麦50克，辅料。

作法：洗去放于磨制中的，小麦洗去用凉中水洗净1小时，鱼骨倒入锅内热中水辅料煲饭。

服法：至小麦烂，拣出，纳配料均可鱼肉。

所述：补虚养肝，活血祛瘀。适用于慢开放性乙型肝炎、肝脾肿大者擢。

8、【杞枣猪肉饭】

碳化：弟30克，绿豆10枚，猪肉2只。

作法：弟洗去沥干，绿豆洗去去核，独自一人放于于磨制中的，纳清中水辅料烧开后，纳入猪肉煮，配料均可。

服法：分2次鱼肉。

所述：补肾，健脾胃，滋阴润枯，养血除烦。适用于肾盈利、脾胃虚弱者已经以及慢开放性乙型肝炎、肝硬化患者。